パドミニでは9月より、椅子に座ったままで行う「椅子ヨガ」のクラスを開催いたします。
毎週水曜日
12:30〜60分
椅子に座ったままでヨガを行うクラス。
床に直接座るのは苦手、あぐらは苦手という方もラクラクのレッスン。
写真は椅子ヨガのイメージ画像。
実際は、ご家庭にあるような普通の椅子にお一人お一人腰かけて行います。
最後のシャヴァ・アーサナ(寛ぎ、おやすみのポーズ)は
一般クラスと同じように床にゴロンと横たわってリラックス。
リラックス&リフレッシュ効果は一般クラスそのままの楽しいレッスンです。
定員: 5名 予約制
講師: 井上ゆう子
参加費: 3000円(チケット割引あり)
メンバーの方は振替でご参加いただけます。
ご予約・お問い合わせはフォームまたはメール、お電話にて承ります。
※フォームには椅子ヨガのチェックボックスがまだありませんので、
メッセージ欄に「椅子ヨガ希望」とご記入のうえ送信してください。
フォームはこちら→http://www.yoga-padmini.com/contact/forms/index/1
メール: info@yoga-padmini.com
でんわ: 090-2744-5490 井上まで
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